5 nøkler til god helse: Slik stopper du sammenhengen mellom stress og kreft

Begge foreldre mine hadde kreft. Ny forskning bekrefter: Stress og kreft henger sammen via hormonet noradrenalin (norepinefrin).

Hvordan noradrenalin driver kreft

1. Stimulerer svulstceller til å produsere stoffer som bryter ned vev rundt tumoren → kreftceller slipper ut i blodet → metastaser.
2. Stimulerer tumorceller til å frigjøre kjemikalier som lar blodkar vokse → mer næring til kreften → raskere vekst/spredning.

Min erfaring

Foreldre mine (skilt) hadde begge enorm indre uro. Emosjonell/mentell konflikt → immunsystem ute av balanse. Ingen lærte å håndtere stress sunt. Deres hjerneforbindelser endret seg over tid.

5 nøkler som balanserer deg – og reparerer immunsystemet

1. Latter
2. Klassisk musikk (høy frekvens, positivt laddet)
3. Motion
4. Meditasjon
5. Kreative prosjekter

Velg 3 av 5 hver dag. De er avslappende, forfriskende, fungerer som magi. Total avspenning, fravær av bekymring, klart sinn, gledelig disposisjon.

Ikke kjempe mot stress – balanser det

Kamp gir mer konflikt. Eneste vei: masser av «un-stressende» aktiviteter. Enkleste: lytt til positiv klassisk musikk. Gi hjernen noe å le av.